这节课只做一件事：用 1 个备考 Skill + 2 套核心方法（母题提炼 + 苏格拉底式追问），把「备考规划 → 每日执行 → 刷题检验」跑成闭环。规划 3 分钟生成，刷题只刷母题，懂没懂当场追问——不再盲目堆时间。
看懂 5 大备考痛点，用一段总控启动提示词让 AI 变成你的专属备考教练，3 分钟生成分阶段规划。
甘特图、时间线、看板、热力图、同心圆、阶梯图、进度环——每种都配可直接复制的提示词，再带走一个备考教练 Skill。
告别题海战术：把同类题归成母题，7 步流程 + 提示词，50 道函数题浓缩成 6 个母题。
5 类出题方向随取随用，10 层追问检验真懂假懂，外加 8 种复习检验方法与适用考试清单。
本课程共 4 节课，覆盖从规划理论到实操到刷题方法到检验闭环的完整链路。
先看痛点——我们不是不想学，是时间和注意力不够用。再用一段总控启动提示词 + 心理学 347 演示案例 + 6 个多场景案例，看 AI 如何把备考目标拆成阶段任务。
不同考试、不同阶段、不同人，适合的计划表形式完全不同。7 种形式各配提示词，丢给 AI 即可生成；再用 Skill 文件让 AI 记住你的备考规则。
把一道题看成由考点、条件、方法、变式、易错点构成的系统。7 步流程把 10-50 道同类题浓缩成 1-3 个母题，掌握母题 = 掌握一类题。
5 类出题方向 + 出题提示词，出完题用 10 层追问检验真懂假懂；加餐带走 8 种复习检验方法对比表和适用考试清单。
AI 不是替代你学习，而是帮你把有限的时间和注意力花在刀刃上。核心逻辑只有一条：规划 → 母题 → 刷题 → 追问，四步闭环。AI 给的规划要结合实际调整，AI 出的题要自己动手做，AI 的追问要如实回答——你落款、你负责。
