一个提示词公式（角色＋任务＋背景＋格式＋约束）＋ 5 套即拿即用模板 ＋ 3 张空白卡——把一句模糊的话补完整，再通过几轮对话拿到一个能检查的小成果。
家家鸽 Jagger
万象 AI 联合创始人｜碧丽斯传媒创始人｜AI 技能咨询师
不背万能咒语，学会用一个公式把要求说完整，再让 AI 一步一步把事情做出来。这节课拿一件真实任务，带你用公式把愿望说清楚，再通过几轮对话拿到一个可以检查的小成果。
| 1 个公式 | 5 套模板 | 3 张空白卡 | 1 个小成果 |
|---|---|---|---|
| 角色＋任务＋背景＋格式＋约束 | 从定义结果到检查纠偏，复制即用 | 开工前、过程中、交付前各一张 | 你亲手跑出来的，可以检查的那一份 |
交付承诺三件套：现场实操 ＋ 提示词模板包 ＋ 课后作业。
明明给 AI 写了一大段要求，结果还是又长又空，真正要用的地方没有解决。
问题往往不是字写得不够多，而是要求没说完整：让 AI 以什么身份做、具体做什么、它该知道什么、最后长什么样、什么不能做。今天不背一堆花哨咒语，先学会一个公式把话说完整，再通过几轮对话拿到一个能检查的小成果。
四个关键概念（结果、提示词、公式、多轮对话）；先分清五件事（目标、功能、工具、步骤、验收）；8 类高频工作场景总览；全课灵魂——通用提示词公式「角色＋任务＋背景＋格式＋约束」，附进阶技巧与全课总原则。
多轮对话的五步顺序与六个问题；拿一段长课程转写做主线案例，用提示词 A（说清结果）→ B（定义这一轮）→ C（拿结果、检查、决定下一轮）跑通完整三轮，每个提示词都是全文照抄版。
5 套即拿即用模板（任务说明 / 当前一轮 / 会议纪要 / 长材料整理 / 任务拆解）；3 张打印出来就能填的空白卡；3 条通用红线＋5 条本节课专属红线；附录：工具选择参考。
本课程共 3 节课 + 1 个作业，覆盖从概念认知到三轮实操再到模板沉淀的完整链路。
四个关键概念用大白话说清楚；先分清五件事（目标、功能、工具、步骤、验收）；8 类高频工作场景；全课灵魂——通用提示词公式「角色＋任务＋背景＋格式＋约束」，逐个部分拆解并举例；进阶技巧：让 AI 开始前先问你三个问题。
多轮对话最容易上手的五步顺序；把一件事说清楚的六个问题；AI 越能做、人越要负责判断的五件事；主线案例：把一段长课程转写整理成可复习的学习材料——提示词 A / B / C 全文，以及课上示范要看哪几个判断点。
5 套模板（一页任务说明 / 定义当前一轮 / 会议纪要 / 长材料整理 / 工作任务拆解）；3 张空白卡（开工前填、过程中填、交付前填）；3 条通用红线＋5 条专属红线；收尾句式与工具选择参考。
一句话：AI 负责出初稿和查漏补缺，你负责判断和拍板。
把 AI 当作一个非常聪明的下属，你作为领导要布置好工作并拍板。
记住：公式是帮你想清楚的骨架，不是念完就自动出好结果的咒语。 真决定结果好坏的，还是你有没有把「最后要交出什么、谁会使用、怎样才算能用」想明白。
